-
۱۴۰۲-۱۰-۲۰ ۰۹:۵۳
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
مصرف کافئین و کاهش تمرکز و دقت/ تیراندازی با کمان از منظر روانشناسی
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۹ ۱۰:۳۰
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
۳ پیشنهاد غذایی برای افزایش جریان خون در بدن/ ورزش هایی برای افزایش هماهنگی شناختی
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۸ ۱۲:۴۹
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
تصویرسازی ذهنی روی پیامدها متمرکز نیست/ یک نسخه تغذیه برای ورزشکاران رشته سوارکاری
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۸ ۱۰:۳۸
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
نوشیدنی ورزشی به جای آب آشامیدنی در ورزش های رزمی/خودسازی ذهنی و ارتقای اعتماد به نفس
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۳ ۰۸:۴۲
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
مصرف قندهای ساده کارایی ذهن را مختل می کند/ اهمیت تمرینات شناختی برای تقویت حافظه و تمرکز
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۱ ۱۰:۲۳
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
قبل از تمرین و مسابقه از مصرف چه مواد غذایی خودداری کنیم؟/نقش خودکارآمدی در موفقیت ورزشی
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۱ ۰۹:۳۷
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
جزئیات و تکنیک تصویرسازی ذهنی برای ورزشکاران/ نقش آنتی اکسیدان ها در کاهش التهاب بدن و ارتقای عملکرد ورزشی
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۰ ۰۸:۵۶
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
یک نسخه تغذیه برای قبل از تمرین و مسابقه / تمرین کنترل تنفس، مهارت تمرین ذهن ایجاد می کند
-
۱۴۰۲-۱۰-۱۰ ۰۸:۴۸
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
ورزشی برای یادگیری و تمرکز/اهمیت مصرف کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی های سالم
-
۱۴۰۲-۱۰-۰۹ ۰۸:۱۹
اثر میکروبیوم روده در ورزش و عملکرد ورزشی
میکروبیوم روده، جامعه متنوعی از میکروارگانیسمها در دستگاه گوارش است که نقش بسیار حیاتی در تغذیه و عملکرد ورزشی انسان دارد. این متن علمی با هدف بررسی اهمیت میکروبیوم روده در این زمینهها، به موارد زیر میپردازد.
-
۱۴۰۲-۱۰-۰۶ ۱۰:۳۷
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
فرمول جبران آب بدن برای فعالیت ورزشی/ نقش مقابله با افکار منفی در موفقیت
-
۱۴۰۲-۱۰-۰۴ ۰۹:۳۲
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
فرمول مصرف پروتئین در ورزشکاران/خود آگاهی راه مقابله با اضطراب
-
۱۴۰۲-۱۰-۰۳ ۰۹:۳۰
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
اهمیت نحوه پختن غذا در رژیم غذایی ورزشکاران/نقش مثبت نگری در موفقیت ورزشی
-
۱۴۰۲-۱۰-۰۳ ۰۹:۱۹
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
شناگران و مصرف همزمان چربی ها و کربوهیدرات ها/ورزشی برای کاهش استرس و افزایش احساس آرامش
-
۱۴۰۲-۱۰-۰۲ ۰۸:۳۲
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
اضطراب در ورزش را چگونه کنترل کنیم؟/ مصرف پروتئین و نقش آن در کاهش آسیب ورزشی
-
۱۴۰۲-۱۰-۰۲ ۰۸:۲۴
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
مصرف بیش از حد کافئین/ نقش تمرینات تصویرسازی در تعادل و هماهنگی
-
۱۴۰۲-۰۹-۲۸ ۰۹:۲۴
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
ورزشکاران مصرف فیبر و سبزیجات را فراموش نکنند/ورزش هایی برای ذهن مثبت و هدفمند
-
۱۴۰۲-۰۹-۲۸ ۰۹:۰۷
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
تغذیه مناسب برای تمرکز ذهنی و تمرینات لازم برای تقویت حافظه
-
۱۴۰۲-۰۹-۲۷ ۱۵:۴۴
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
پیشگیری از خستگی و کاهش لاکتات با تغذیه مناسب/ کدام ورزش ها امید به زندگی را افزایش می دهند؟
-
۱۴۰۲-۰۹-۲۵ ۱۲:۲۵
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
نقش گلیکوژن در سرعت و استقامت عضلانی رزمی کاران/ ورزش های رزمی نشاط و تاب آوری ایجاد می کنند
-
۱۴۰۲-۰۹-۲۵ ۰۹:۲۳
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
تغذیه و هوش هیجانی در سوارکاران
-
۱۴۰۲-۰۹-۲۵ ۰۹:۱۶
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
ورزشکاران رزمی؛ از نیاز به مواد معدنی و ویتامین ها تا انگیزش های درونی و بیرونی
-
۱۴۰۲-۰۹-۲۱ ۰۹:۱۳
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
دلیل افزایش اشتها پس از شنا کردن-اهمیت تمرین تکنیک های خود تمرینی عملکردی
-
۱۴۰۲-۰۹-۲۱ ۰۹:۰۱
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
رژیم غذایی چرب کاهش تمرکز را برای ورزشکاران به دنبال دارد
-
۱۴۰۲-۰۹-۲۰ ۱۴:۰۹
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
میان وعده چه نقشی در بدن ما ایفا می کند؟/ معرفی ورزش هایی با نشاط تعادلی
-
۱۴۰۲-۰۹-۱۸ ۱۴:۴۷
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
بهترین زمان مصرف میان وعده برای ورزش های آبی/ تکنیک های خود تنظیمی هیجانی را آموزش ببینید
-
۱۴۰۲-۰۹-۱۸ ۱۴:۲۷
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
وعده های غذایی کوچک را چگونه مصرف کنیم؟/ ۳جلسه تمرین هفتگی تصویرسازی ذهنی فراموش نشود
-
۱۴۰۲-۰۹-۱۵ ۱۲:۵۰
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
اهمیت تغذیه هنگام ریکاوری بعد از تمرین/ خود تمرینی هیجانی
-
۱۴۰۲-۰۹-۱۴ ۱۲:۵۳
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
۱۱ نکته برای کاهش و تثبیت وزن
ورزشکاران چگونه افزایش وزن ناشی از دوران بی تحرکی(آسیب دیدگی، بیماری و...) را کاهش دهند؟
-
۱۴۰۲-۰۹-۱۲ ۱۰:۰۸
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
تاثیر کاهش و افزایش مقطعی وزن بر عملکرد ورزشکاران/اهمیت خود کنترلی و مدیریت اضطراب در ورزشکاران تیرانداز