برنامه جهان ورزش رادیو ورزش

*تصویر سازی ذهنی را چگونه آغاز کنیم؟

*مدت زمان مفید برای تصویرسازی ذهنی چقدر است؟

پاسخ این پرسش ها را روانشناس آرزو مهرابی-مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه می شنوید.

*مصرف آنتی اکسیدان ها برای کاهش التهاب و ارتقای عملکرد ورزشی ضروری است.

* چند آنتی اکسیدان که با توجه به تغییر فصل به ورزشکاران توصیه می شوند.

توصیه های عطیه رزازی مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان قزوین را می شنوید.