فدراسیون پزشکی ورزشی هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان
دفتر پایگاه اطلاع رسانی پزشکی ورزشی ایران

ورزش و حرکات اصلاحی سالمندان

تمرینات اصلاحی در سنین بالا اهمیت بسیاری دارند. گاهی اوقات، وقتی افراد به سنین بالایی دهه‌های زندگی خود نزدیک می‌شوند، ممکن است مشکلات مختلفی مانند کمبود انرژی، افزایش وزن، کاهش انعطاف‌پذیری و درد و ناراحتی‌های مختلف در بدن را تجربه کنند