این نوع ورزش به شکلی طراحی شده است که همه افراد، بدون توجه به سن، جنسیت و سطح توانایی، بتوانند از مزایای آن بهره‌مند شوند. در دنیای امروز، جایی که سبک زندگی نشسته و استرس‌های روزمره به سلامتی ما آسیب می‌زنند، ورزش همگانی به یک نیاز ضروری تبدیل شده است. مزایای ورزش همگانی ورزش همگانی فقط به معنای حرکت بدنی نیست؛ بلکه یک حرکت اجتماعی است که به بهبود کیفیت زندگی افراد کمک می‌کند. این نوع ورزش می‌تواند به کاهش بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی و چاقی کمک کند. علاوه بر این، ورزش همگانی به تقویت روابط اجتماعی، کاهش اضطراب و افسردگی، و افزایش اعتماد به نفس نیز منجر می‌شود. ورزش همگانی و دسترسی برای همه یکی از ویژگی‌های برجسته ورزش همگانی این است که برای همه افراد قابل دسترسی است. این نوع ورزش محدود به مکان یا زمان خاصی نیست و می‌توان آن را در هر نقطه‌ای از جامعه انجام داد. این دسترسی آسان باعث می‌شود که افراد با هر شرایطی بتوانند از فواید آن بهره‌مند شوند. نقش دولت و نهادهای اجتماعی برای ترویج ورزش همگانی، نقش دولت‌ها و نهادهای اجتماعی بسیار حیاتی است. ایجاد فضاهای عمومی مناسب برای ورزش، برگزاری برنامه‌های آموزشی و تشویقی، و ارتقاء آگاهی عمومی می‌تواند به گسترش این فرهنگ کمک کند. نتیجه‌گیری ورزش همگانی نه تنها به سلامت جسمی افراد کمک می‌کند، بلکه به بهبود سلامت روانی و اجتماعی نیز منجر می‌شود. با توجه به اهمیت این موضوع، همگان باید تلاش کنند تا ورزش را به بخشی از زندگی روزمره خود تبدیل کنند.

عزت کازرونی نژاد / نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان