تغذیه و مکمل ورزشی
-
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
پرهیز از تغییر خودسرانه در رژیم غذایی و جبران افراطی تمرینات
-
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
روانشناسی عنصر اصلی رقابت ورزشی/ ضرورت مصرف یک میان وعده
-
آنچه باید در مورد سردرد بعد از ورزش بدانید...
سردرد ممکن است پس از ورزش به دلایل مختلف ایجاد شود. کم آبی بدن، ورزش در گرما یا ارتفاعات بالا، تنش عضلانی و عوامل دیگر همگی می توانند منجر به سردرد بعد از ورزش شوند. در برخی موارد، یک بیماری زمینه ای می تواند باعث سردرد بعد از ورزش شود. در این مقاله به علل احتمالی سردرد پس از ورزش، گزینه های درمانی و زمان مراجعه به پزشک می پردازیم.
-
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
اهمیت بررسی دوره ای تراکم عضلات و چربی بدن/خود کنترلی و خود تنظیمی در ورزشکاران
-
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
به صورت آهسته و تدریجی وزن کم کنید/تمرینات مثبت را جایگزین گفت وگوی ذهنی منفی کنید
-
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
یک برنامه غذایی برای پیش از تمرین/چگونه هیجان خود را کنترل کنیم؟
-
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
برنامه غذایی کامل چیست؟چرا بهترین ورزشکاران نیز گاهی تمرکز خود را از دست می دهند؟
-
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
علائم کم آبی و راهکار غلبه بر استرس در ورزشکاران
-
/رادیو ورزش و پزشکی ورزشی/
چگونگی تقویت تفکر هوشمند در رزمی کاران-نکات تغذیه ای برای ورزشکاران رشته های رزمی
-
/پزشکی ورزشی و رادیو ورزش/
چربی های مفید کدامند؟ اهمیت مهارت انطباق پذیری برای ورزشکاران حرفه ای