برنامه جهان ورزش رادیو ورزش
عطیه رزازی، مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان قزوین:
سبزیجات فرآوری نشده بهترین ممکل غذایی برای ورزشکاران محسوب می شود، سعی کنید نصف بشقاب خود را با انواع سبزیجات که رنگ های متفاوتی دارند، پر کنید.
احسان فکور، مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان زنجان:
نتیجه گرا بودن صرف باعث افزایش استرس و اضطراب ورزشکاران می شود. ورزشکاران با تغییر این ذهنیت خود به کیفیت مبارزه بیندیشند تا بدون استرس بالاترین توان خود را به نمایش بگذارند.
ارسال نظر