برنامه جهان ورزش رادیو ورزش

فرناز نوری زاده-مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان لرستان

*سوارکاران نسبت به دریافت انرژی توجه ویژه ای داشته باشند.

*تغذیه باید ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی ها باشد.

*مصرف آب فراوان برای سوارکاران ضروری است.

روانشناس دکتر زهرا علی آبادی فراهانی، مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی

ورزش سوارکاری برنامه چند بعدی ورزشی، سرگرمی و تفریحی است.

*سوارکاری باعث افزایش مهارت دفاعی و تمرکز ورزشکاران می شود.

*هوشیاری ذهن، استقامت و تعادل در نتیجه ورزش سوارکاری ارتقا می یابد.