فدراسیون پزشکی ورزشی

پیام های پزشکی ورزشی(۱۳)

۱۰ ارتکاب دوپینگی

مصرف یک ماده خارجی یا ماده ای درون زا با مقادیر غیر طبیعی توسط فردی سالم با هدف افزایش کارایی ورزشی به معنای ارتکاب به دوپینگ محسوب می شود.

با تدریس دکتر رضا سعیدی برگزار شد؛

دوره دانش افزایی مبارزه با دوپینگ برای مربیان لیگ برتر تکواندو

دوره دانش افزایی مبارزه با دوپینگ برای مربیان لیگ برتر تکواندو با تدریس دکتر رضا سعیدی از مدرسان فدراسیون پزشکی ورزشی و ستاد ملی مبارزه با دوپینگ(نادو) برگزار شد.

بررسی اختلال در مفصل فکی-گیجگاهی

اختلال مفصل فکی-گیجگاهی (TMJ) به گروهی از وضعیت‌های خاص اشاره دارد که مشخصه آنها، درد در TMJ یا بافت‌های اطراف آن، محدودیت‌های کارکردی فک‌تحتانی یا صدا در هنگام حرکت هستند.

با قوز شست پا( هالوس والگوس) آشنا شویم

انحراف شست یا قوز پا پدیده شایعی است که در 90 درصد موارد در زنان اتفاق می افتد. اگر چه این بیماری ممکن است زمینه خانوادگی داشته باشد، اما پوشیدن کفش نامناسب مثل کفش هایی با پنجه تنگ و باریک و کفش های پاشنه بلند از مهم ترین علل ایجاد کننده این بیماری است.

۱۲ تمرین برای درمان دردهای کمربند شانه ای

مفصل شانه امکان حرکت بازو در دامنه حرکتی بسیار وسیعی را فراهم می کند . وجود دامنه حرکتی وسیع در این مفصل می تواند ریسک ابتلا به مشکلاتی مانند دررفتگی مکرر ، بی ثباتی و گرفتگی شانه و گیر افتادگی بافت های نرم یا ذرات استخوانی در مفصل و در نتیجه درد را افزایش دهد که در زیر با برخی از مهمترین موارد آشنا می شویم:

با حمایت فدراسیون پزشکی ورزشی منتشر شد؛

کتاب "دوپینگ در ورزش"

فدراسیون پزشکی ورزشی در ادامه فعالیت های آموزشی خود در راستای مبارزه با دوپینگ ، کتاب دوپینگ در ورزش را منتشر کرد.

با حمایت فدراسیون پزشکی ورزشی انجام شد؛

انتشار کتاب جامع دوپینگ ایران

دکتر نوروزی: در راه مبارزه با دوپینگ ایستا نیستیم/ دکتر حبلچی: مجموعه خوبی برای رفع نیازهای علمی مخاطبان فراهم شده است

"دوپینگ؛ کتاب جامع دوپینگ ایران" با هدف مبارزه با دوپینگ و آشنایی هرچه بیشتر جامعه ورزش با پدیده شوم دوپینگ با حمایت فدراسیون پزشکی ورزشی توسط انتشارات شبنم دانش چاپ و روانه بازار شد.

نکاتی برای درد گردن

درد گردن در بسیاری از افراد اتفاق میفتد. گاهی خود بخود خوب میشود و گاهی فرد را به پزشک میکشاند .

فضای رختکن بین دونیمه از منظر روانشناسی ورزشی

بعد از اتمام نیمه نخست باید به ورزشکاران اجازه داده شود تا ساکت و آرام بمانند و از لحاظ ذهنی روانی آماده نیمه دوم شوند. (حتی اگر بخواهند این کار را در تنهایی و انزوا انجام دهند)

نقش اسید آمینه فنیل آلانین در ورزش

مصرف ال. فنیل آلانین همزمان با فعالیت ورزشی می تواند باعث افزایش متابولیسم چربی در بدن شود .

برای کاهش وزن روی کالری تمرکز شود یا زمان تمرین؟

بسیار سخت است که بدون توجه به کالری دریافتی و ورزش منظم ، بتوان وزن را کاهش داد.

نکاتی درباره خواص روغن زیتون برای ورزشکاران

خواص ضد التهابی روغن زیتون اثر مثبتی در بهبود و استحکام مفاصل ورزشکاران دارد به همین دلیل برای مبتلایان به روماتیسم و آرتروز توصیه می شود.

/هفته تربیت بدنی و ورزش/

ابعاد گوناگون تاثیر ورزش بر سلامت روان

تحقیقات بسیاری نشان داده است که ورزش علاوه‌ بر اینکه ابزار ارزشمندی برای حفظ سلامت جسمانی است، رابطه نزدیکی با سلامت روانی و به ویژه پیشگیری از بروز اختلالات روانی دارد.

دکتر نوروزی جزئیات نخستین کنگره بین المللی تغذیه ورزشی را تشریح کرد؛

برگزاری ۱۵ کارگاه تخصصی ، پذیرش ۲۵۰ مقاله و ثبت نام بیش از ۱۱۵۰ نفر

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی از برگزاری نخستین کنگره بین المللی تغذیه ورزشی ایران طی روزهای ۲۶ تا ۲۸ مهرماه جاری به میزبانی اصفهان خبر داد.

نقش پروتئین سویا در تغذیه ورزشکاران

پروتئین سویا حاوی موادی است که ایزوفلاون نامیده می شود و ممکن است فعالیت آنتی اکسیدانی پلاسما را افزایش دهد، در نتیجه آسیب به بافت عضلات را به حداقل رسانده و به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و ورزش کمک می کند.

تغییرات محیطی برای کاهش وزن موفق

کاهش وزن یک فرآیند پیچیده و چندعاملی است که چالش اغلب افراد جامعه بوده و برای ورزشکاران و مربیان به ویژه در ورزش های با دسته بندی وزنی، یکی از اولویت هاست.

دکتر باقری مقدم تشریح کرد؛

کاهش احتمال عود سرطان سینه با ورزش

احتمال زنده ماندن بعد از ابتلا به سرطان سینه نسبت به بسیاری از دیگر سرطان ها بالاست.

آسیب های شایع درفوتبال

بیش از نیمی از آسیب ها در فوتبال، آسیب اندام تحتانی است، آسیب ها اندام فوقانی وستون فقرات باقی موارد را تشکیل می دهند .

دکتر حاکمی تشریح کرد؛

کم آبی( دهیدراتاسیون) و تاثیر آن بر عملکرد ورزشکار

از دست دادن مایعات بدن و عدم تامین آن موجب دهیدراتاسیون می شود.

کمال گرایی در ورزش خوب یا ید؟

کمال گرایی چیست؟ کمال گرایی خوب است یا بد؟ چرا بعضی کمال گرا می شوند؟ کمال گرایی با ورزشکاران چکار می کند؟ آیا ما افرادی کمال گرا هستیم؟ و اگر کمال گراهستم چه باید کرد؟

هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه منتشر کرد؛

آسیب دیدگی های رایج در ورزش

در هر ورزشی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشته باشید.

فواید فعالیت فیزیکی و ورزش

فعالیت فیزیکی یک موضوع مهم و اثر گذار در سلامت جامعه است.

اهمیت تمرین مهارت های روانی در ورزشکاران

روانشناسی ورزش کمک می کند هر ورزشکار بتواند با کمک مهارتهای برتر ذهنی در بالاترین حد توانایی خود به رقابت بپردازد.

بهترین صبحانه بعد از کوهنوردی

بهترین صبحانه برای ورزشکاران پس از کوهنوردی خوراکی است که سبک،پرانرژی و کم چرب باشد.

اقدامات اولیه پس از آسیب حاد ورزشی

هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه یک مطلب کاربردی پیرامون اقدامات اولیه پس از ایجاد آسیب های حاد ورزشی منتشر کرد.

دکتر باقری مقدم عنوان کرد؛

ورزش نکردن و تغذیه نامناسب عامل کوتاهی قامت دختران

ورزش در سنین رشد دختران به ویژه قبل از بلوغ تاثیر خاصی در بلوغ آنها ندارد.

راه و رسم استفاده از تردمیل های خانگی

ورزش کردن با تردمیل فواید زیاد و البته راه و رسمی دارد که هر فرد باید قبل از استفاده بخوبی بداند.

هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه منتشر کرد؛

تمریناتی برای بعد از عمل جراحی زانو

برای ایجاد ، تحرک واستحکام دوباره ، درمفصل زانو بعد از عمل جراحی ،اجرای مرتب یک برنامه تمرینی بسیار مهم است.