-
۱۳۹۸-۰۲-۱۰ ۱۲:۲۳
نقش ورزش در سلامت روانی و مشارکت اجتماعی
ورزش یک ورودی متعادل کننده تمام هیجانات منفی درونی شده در هر فرد میتواند باشد .
-
۱۳۹۸-۰۲-۰۹ ۱۴:۱۲
پیشرفت تکنولوژی مخاطرات روانی مردم را افزایش داده است
مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان فارس گفت: پیشرفت تکنولوژی، علیرغم تسهیل در زندگی و ارتقاء رفاه افراد، مخاطرات ذهنی و روانی مردم را افزایش داده است.
-
۱۳۹۸-۰۲-۰۸ ۰۹:۰۸
۶ تمرین برای کاهش چربی خون
-
۱۳۹۸-۰۱-۲۴ ۰۹:۰۱
تغذیه ورزشکاران در سفر
-
۱۳۹۷-۱۲-۲۵ ۰۸:۲۲
مدیریت وزن
کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی مطلبی تحت عنوان نسخه ورزشی مدیریت وزن منتشر کرد.
-
۱۳۹۷-۱۲-۱۹ ۱۰:۰۰
اصول و کلیات تغذیه ورزشکاران
دکتر هادی عطارد ، سرپرست کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی ، در مطلبی به تبیین اصول و کلیات تغذیه ورزشکاران پرداخته است.
-
۱۳۹۷-۱۲-۰۶ ۰۸:۲۰
علائم خاموش سرطان!
-
۱۳۹۷-۱۲-۰۶ ۰۸:۱۳
۶ ماده معدنی برای مقابله با آلرژی
-
۱۳۹۷-۱۱-۲۱ ۱۰:۲۰
۱۴ توصیه برای رهایی از چربی شکمی
-
۱۳۹۷-۱۱-۲۱ ۰۹:۰۷
پرهیز از ورزش شدید در صورت ابتلا به آرتروز
-
۱۳۹۷-۱۱-۱۶ ۱۳:۴۲
اهمیت و میزان مصرف مایعات در ورزشکاران
هنگام انجام فعالیت ورزشی فرد باید در یک حالت متعادل (آب زدایی) باقی بماند و آبی را که از طریق تعریق از دست داده ، جبران کند .
-
۱۳۹۷-۱۱-۱۴ ۱۳:۵۶
تاثیر تمرینات پیلاتس بر بهبود کم کاری تخمدان
مشکل کم کاری تخمدان( PCOS) با مشکلات متابولی جدی طولانی مدت در بانوان همراه است. و میتواند احتمال بروز دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی را در بانوان افزایش دهد.
-
۱۳۹۷-۱۱-۰۳ ۰۹:۰۰
تمرینات توانبخشی پس از جراحی رباط صلیبی را چگونه انجام دهیم؟
در مرحله اولیه پس از جراحی رباط صلیبی قدامی ، هدف توانبخشی شامل کنترل درد و تورم، استفاده ار بریس، کسب دامنه حرکتی، به دست اوردن دامنه حرکتی صاف شدن زانو به صورت پاسیو، جلوگیری از ضعیف شدن عضله چهارسررانی و آموزش راه رفتن است.
-
۱۳۹۷-۱۰-۳۰ ۰۸:۱۵
دکتر حاکمی تشریح کرد؛
اهمیت غربالگری در ارتقای سلامت کارمندان
نایب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی گفت:امور بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی علاوه بر تمرکز بر سلامت و ارتقای عملکرد بانوان ورزشکارحرفه ای و تاکید بر توسعه ورزش همگانی، بر اهمیت نقش سلامت کارکنان حوزه ورزش توجه دارد.
-
۱۳۹۷-۱۰-۳۰ ۰۸:۰۱
دکتر براتی در گفت وگو با ایسنا:
اینکه گفته می شود بسکتبال سبب افزایش یا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد میشود، حرف درستی نیست
شروع زودهنگام ورزش حرفهای و قهرمانی در کودکان در صورتی که ملاحظات تمرینی از سوی مربیان رعایت شود، نه تنها آسیبی به کودک وارد نمیکند، بلکه سبب افزایش پروسه رشد کودک میشود.
-
۱۳۹۷-۱۰-۳۰ ۰۷:۵۳
با مصرف کربوهیدرات و مایعات فراوان ؛
در هوای سرد هم می توان ورزش کرد
در فصل سرما ورزش را به بهانهی سردی هوا قطع نکنید، بلکه با مصرف مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات و با نوشیدن مایعات فراوان به فعالیت ورزشی بپردازید.
-
۱۳۹۷-۱۰-۲۹ ۱۳:۰۵
نقش اسیدهای آمینه شاخه دار در ورزش
-
۱۳۹۷-۱۰-۲۵ ۱۰:۵۰
مواد غذایی از قبل آماده شده، سطح فعالیت بدنی را کاهش می دهد
تولیدکنندگان، فسفات را به غذا اضافه می کنند تا غذا را برای مدت طولانی تر نگه دارد و طعم آن را افزایش دهد. این افزودنی به احتمال زیاد در "گوشت فرآوری شده، ژامبون، سوسیس، ماهی کنسرو شده، محصولات پخته شده، نوشابه ها و سایر نوشیدنی ها" وجود دارد.
-
۱۳۹۷-۱۰-۲۳ ۱۰:۱۷
راه های کاهش خشونت و پرخاشگری در ورزش
خشونت و پرخاشگری در ورزش کاملاً از بین نخواهد رفت و گاهی کمی چاشنی خشونت لازمه بعضی از ورزش ها و مورد علاقه تماشاچیان است.
-
۱۳۹۷-۱۰-۲۲ ۰۸:۳۹
دکتر باقری مقدم در گفت وگو با ایسنا عنوان کرد؛
پیادهروی و دوچرخه ثابت مناسبترین ورزش برای زنان باردار
-
۱۳۹۷-۱۰-۰۹ ۰۸:۳۱
۱۵ ویتامین ضروری برای زنان
ویتامین ها برای سلامت کلی بدن ضروری هستند و دریافت آنها در میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست.
-
۱۳۹۷-۱۰-۰۵ ۱۰:۳۱
ورزش در منزل برای سالمندان
-
۱۳۹۷-۰۹-۲۴ ۰۹:۱۰
چطور طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنیم؟
معمولا درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما با رعایت رژیم غذایی می توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع کنیم.
-
۱۳۹۷-۰۹-۲۰ ۰۹:۰۴
دکتر روزدار در گفت وگو با صدای خوزستان:
پیش از ورزش سلامت قلبی- عروقی خود را بررسی کنید
به دنبال درگذشت شاپور منصوری پیشکسوت استقلال اهواز در میدان ورزش ، دکتر منصور روزدار ، رئیس هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان، به تشریح مبحث مرگ در ورزش و هشدارهای لازم پرداخت.
-
۱۳۹۷-۰۹-۲۰ ۰۸:۳۲
۶ عامل افزایش چاقی شکمی
چند عادتی که منجر به افزایش چربی شکمی می شوند را مرور می کنیم...
-
۱۳۹۷-۰۹-۱۸ ۰۸:۴۱
این ۶ گیاه را مصرف کنید، پوستتان جوان می ماند
مثل مصرف منظم این شش گزینه غذایی گیاهی روند پیری پوست را کند می کند.
-
۱۳۹۷-۰۹-۱۸ ۰۸:۰۹
۱۰ دقیقه طناب زدن یعنی ۴۵ دقیقه دویدن
مزایای سلامتی ۱۰ دقیقه طناب زدن برای بدن برابر ۴۵ دقیقه دویدن است و طی یک ساعت طناب زدن بدن تقریبا هزار کالری میسوزاند.
-
۱۳۹۷-۰۹-۱۴ ۰۹:۵۱
ورزش مانع بلوغ زودرس و کوتاهی قد در دختران میشود
نداشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش نکردن در سنین رشد باعث کوتاه شدن قد دختران میشود.
-
۱۳۹۷-۰۹-۱۱ ۰۸:۳۹
دلایل احساس همیشگی سرما در بدن
احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است ، اما دلیل این احساس ...
-
۱۳۹۷-۰۹-۰۳ ۲۱:۰۵
تغذیه هنگام ورزش
عضو کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان زنجان اهمیت تغذیه هنگام ورزش را یادآور شد.