-
۱۳۹۸-۰۶-۲۶ ۱۵:۵۳
گردن درد
-
۱۳۹۸-۰۶-۲۵ ۱۲:۰۰
از ورزش های قدرتی غافل نباشید
-
۱۳۹۸-۰۶-۲۴ ۱۱:۴۱
/فیلم آموزشی/
درد های ساق پا
-
۱۳۹۸-۰۶-۲۴ ۱۱:۳۴
/فیلم اموزشی/
مقابله با عوارض زیاد نشستن با چند حرکت ورزشی
-
۱۳۹۸-۰۶-۲۴ ۱۱:۳۱
/فیلم آموزشی/
چند حرکت با وزنه برای درمان دردهای شانه
-
۱۳۹۸-۰۶-۲۳ ۱۲:۴۷
/فیلم آموزشی/
وسایل ورزشی خانگی( ۲ فیلم آموزشی)
-
۱۳۹۸-۰۶-۲۳ ۱۲:۴۴
/فیلم آموزشی/
درد های سیاتیک
-
۱۳۹۸-۰۶-۲۳ ۰۹:۲۸
۸ نکته برای تسکین کمردرد
-
۱۳۹۸-۰۶-۱۷ ۱۱:۲۰
/فیلم آموزشی/
ورزش و پوکی استخوان ( 2 فیلم اموزشی)
-
۱۳۹۸-۰۶-۱۷ ۱۰:۱۴
/فیلم آموزشی/
کمردرد( ۲ فیلم آموزشی)
-
۱۳۹۸-۰۶-۱۳ ۱۲:۳۴
/فیلم آموزشی/
درد مچ دست
-
۱۳۹۸-۰۶-۱۳ ۱۱:۳۳
/فیلم آموزشی/
همه چیز درباره زانو درد و ورزش هایی برای درمان آن (۳ فیلم آموزشی)
-
۱۳۹۸-۰۶-۱۳ ۱۰:۲۶
/فیلم آموزشی/
دردهای مچ پا و راه های برطرف کردن آن
-
۱۳۹۸-۰۶-۱۲ ۱۱:۰۱
/فیلم آموزشی/
ورزش هایی برای تقویت عضلات پشت
-
۱۳۹۸-۰۶-۱۲ ۱۰:۳۶
/فیلم آموزشی/
شانه درد ؛ علل و ورزش هایی برای درمان آن
-
۱۳۹۸-۰۶-۰۵ ۱۱:۰۳
۷ غذای فوق العاده برای پیشگیری از پوکی استخوان
-
۱۳۹۸-۰۶-۰۳ ۱۱:۲۱
مروری بر راه های پیشگیری از آسیب های ورزشی
عموماً آسیب های ورزشی به دو نوع حاد و مزمن تقسیم بندی می شوند. در نوع حاد، آسیب در حین ورزش و در اثر ضربه مستقیم یا غیرمستقیم اتفاق می افتد.
-
۱۳۹۸-۰۵-۳۰ ۰۹:۲۸
نقش تغذیه درآسیب های ورزشی
یکی از مشکلات ورزشکاران درزمان تمرین ومسابقه آسیب ورزشی است
-
۱۳۹۸-۰۵-۲۳ ۱۱:۵۳
نکات کاربردی برای کنترل بیماری کرون(یک نوع التهاب روده)
بیماری کرون یک بیماری التهابی روده است در اینجا نکاتی برای کنترل بیماری کرون را ارائه می کنیم.
-
۱۳۹۸-۰۵-۲۲ ۱۳:۲۳
دیابت نوع ۲ و عوامل پیشگیری از آن را بشناسید
-
۱۳۹۸-۰۵-۲۰ ۱۱:۴۱
غذاهای مناسب پیش از انجام ورزش
-
۱۳۹۸-۰۵-۱۶ ۱۳:۳۲
/دیرین دیرین/
پیشگیری از سرطان
سرطان قابل پیشگیری و درمان است، با خود مراقبتی و امید
-
۱۳۹۸-۰۵-۰۸ ۱۲:۳۴
/دیرین دیرین/
نمکدان
مصرف نمک در ایران بیش از دو برابر میزان مجاز است.
-
۱۳۹۸-۰۵-۰۸ ۱۱:۲۷
روان شناسی ورزشی چیست؟
روان شناسی ورزشی به طور عمده کاربرد علم روان شناسی در زمینه ورزشی و روان ورزشکاران می باشد.
-
۱۳۹۸-۰۵-۰۷ ۰۹:۱۵
گفت وگوی رادیویی/خبری- آموزشی/
تغذیه- ورزش- چاقی
دکتر چیترا ایرانپور ، رئیس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان خوزستان در حاشیه دوره آموزشی تغذیه، در گفت و گو با صدای خوزستان به تبیین تغذیه- ورزش- چاقی را تدریس کرد.
-
۱۳۹۸-۰۵-۰۶ ۱۰:۲۹
/دیرین دیرین/
خطر ابتلا به دیابت
مصرف زیاد مواد قندی و شیرین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد.
-
۱۳۹۸-۰۵-۰۲ ۱۴:۰۱
میگرن ؛ علل، نشانه ها و تشخیص
میگرن یک اختلال عصبی است که در گروه سردردهای شدید قرار دارد. به طور کلی، بسیاری از افرادی که از این سردرد رنج می برند، اغلب به استرس، تنش یا اضطراب مربوط می شوند.
-
۱۳۹۸-۰۵-۰۱ ۱۳:۰۵
پرهیز از خستگی و کسب آرامش
همان گونه که آرامش می تواند موجب قطع یا کاهش تفکرات منفی، تشویش و نگرانی شود ، خستگی می تواند آنها را تولید و یا تشدید کند، خستگی موجب اتقباض عضلانی و خون رسانی ناقص و نامتناسب به اندام های بدن می شود. در حالت خستگی تمرکز، حافظه، هشیاری و سایر توانایی هایی روانی کاهش می یابد یا مختل می شود.
-
۱۳۹۸-۰۴-۳۱ ۱۲:۰۶
ورزش مداوم از دریچه روانشناسی(بخش سوم- پایانی)
نقش برنامه ریزی در حفظ انگیزه و تحقق اهداف ورزشی
-
۱۳۹۸-۰۴-۲۶ ۱۶:۵۳
آسیب های شایع درکوهنوردی
آسیب در ورزش کوهنوردی در نقاط مختلف بدن و به شکل های متفاوت می تواند ایجاد شود .