سهشنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۹:۲۶
هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه منتشر کرد؛
تمریناتی برای گودی کمر
گودی کمر یا لوردوز به معنی افزایش انحنای ستون مهره های کمری است. در لوردوز یا گودی کمر قوس ستون فقرات کمری به جلو بیشتر شده، شکم به جلو آمده و باسن به عقب می رود.