فدراسیون پزشکی ورزشی

کنترل اضطراب با مواد غذایی

آرد تصفیه شده، شکر، نوشابه ها، نمک، گوشت گوساله، غذاهای سرخ شده و شکلات محرک اضطراب هستند و غلات کامل، سیر، تخم مرغ، ماهی، هویج، پیاز، اسفناج، چغندر و کرفس باعث کاهش اضطراب می شوند.

شناگران و ترفندهای روانی

برخی از شناگران می توانند ترفندهای روانی ظریفی را برای شما اجرا کنند و به این طریق شما را تحت تاثیر قرار دهند.

تاثیر حاشیه های مسابقه بر ورزشکاران

در هر سطحی از مسابقه، بحثهای اضافی و حاشیه ای بین تماشاچیان و بازیکنان دیگر وجود دارد که به این صحبتها در اصطلاح (حاشیه) می گویند.

دور جدید برخورد با اماکن ورزشی متخلف در البرز آغاز شد

دور جدید برخورد با اماکن ورزشی که در زمینه های مختلف دچار تخلف هستند آغاز شد.

وعده های غذایی پیش از مسابقه

اینکه عملکرد ورزشی در یک ورزشکار می تواند تحت تأثیر رژیم غذایی او قرار گیرد امری کاملا ثابت شده است. برای داشتن یک فعالیت بدنی مناسب، بدن باید بگونه ای مطلوب با مواد مغذی مناسب سوختگیری شود.

مسئول کمیته نظارت بر اماکن ورزشی البرز خبر داد؛

تشکیل کارگروه ویژه برخورد با اماکن فروش مکمل

با همت هیات پزشکی ورزشی استان البرز، کارگروهی جهت برخورد با مراکز فروش مکمل های ورزشی در سطح استان تشکیل شد.

بهترین انگیزش برای ورزشکاران چیست؟

انگیزش درونی خود را بالا ببرید.