-
۱۳۹۸-۰۴-۲۵ ۱۰:۰۳
دکتر چیترا ایرانپور در گفت وگو با ایسنا تشریح کرد؛
بی تحرکی از دلایل اصلی چاقی
مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی خوزستان گفت: اگرچه معضل چاقی ژنتیکی است اما عدم فعالیت بدنی و تغذیه نادرست از دلایل اصلی چاقی محسوب میشوند.
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۹ ۰۹:۵۵
نتایج شگفت انگیز نوشتن گزارش از فعالیتهای روزانه
به عنوان یک ورزشکار، آیا تاکنون تمرینات روزانه تان را یادداشت کرده اید؟
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۸ ۱۱:۵۶
ورزش مداوم از دریچه روانشناسی(بخش دوم)
ورزش را به فردا موکول کردن، خود گول زنی است
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۸ ۱۱:۵۱
قسمت دوم
استرس یا فشار روانی چیست؟
در قسمت قبل به معرفی استرس یا فشار روانی و استرس شغلی پرداختیم و علائم استرس زا را برشمردیم.
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۵ ۱۶:۳۴
۵ نکته درباره اسکولیوز (انحراف جانبی ستون فقرات)
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۵ ۱۵:۰۹
فدراسیون پزشکی ورزشی با هدف فرهنگسازی علیه مصرف دخانیات اقدام کرد؛
بروشورهای آموزشی ترویج ورزش همگانی و مضرات دخانیات
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۵ ۱۴:۳۲
/دیرین دیرین/
فشارخون
مدیریت فشار خون، نیازمند اصلاح سبک زندگی و مصرف مرتب داروی تجویز شده توسط پزشک است.
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۵ ۱۳:۰۳
کاری از هیات پزشکی ورزشی استان البرز؛
راهنمای تغذیه در سفر و مسابقات ورزشی
با توجه به اینکه خیلی اوقات مسابقات ورزشی در شهرها یا کشورها مختلف انجام میشود و ورزشکاران باید به محل برگزاری مسابقات بروند ، مطالعه نکات زیر به آنها کمک میکند خود را با شرایط محیط برگزاری مسابقات وفق داده و در بهترین وضعیت آمادگی بدنی باشند.
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۲ ۰۹:۲۳
آماده سازی ذهنی بازیکنان (1)
اغلب فاکتورهای آمادگی ذهنی است که می تواند بیشترین تأثیر را روی نتیجه عملکرد بازیکن و تیم داشته باشد.
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۰ ۱۲:۵۸
ورزش مداوم از دریچه روانشناسی(بخش اول)
مکمل و اهداف مقطعی را برای لاغری و تناسب اندام فراموش کنید
-
۱۳۹۸-۰۴-۰۹ ۰۷:۵۶
استرس یا فشار روانی چیست ؟
واکنش عمومی بدن به عوامل پیش بینی نشده را استرس می گویند .
-
۱۳۹۸-۰۴-۰۶ ۰۹:۱۵
ورزش یکی از عوامل پیشگیری موثر در اعتیاد به مواد مخدر
هر چه گرایش جوانان به ورزش و فعالیت های ورزشی بالاتر باشد، گرایش به اعتیاد کمتر است. به طوری که نوجوانان ورزش کار با انگیزه بیشتری از گرایش به اعتیاد امتناع می ورزند.
-
۱۳۹۸-۰۴-۰۵ ۱۰:۳۸
به عنوان ورزشکار خودتان را چگونه قضاوت می کنید؟
-
۱۳۹۸-۰۴-۰۳ ۱۳:۲۲
ارتباط سرطان سینه با سلامت روده
-
۱۳۹۸-۰۳-۲۹ ۰۹:۵۵
/دیرین دیرین/
پوست شاداب
در معرض نور خورشید نمانید به ویژه از ساعت 10 الی 16
-
۱۳۹۸-۰۳-۲۹ ۰۹:۳۶
/دیرین دیرین/
لاغرنما نما
فریب تبلیغات اغراق آمیز دستگاه های پزشکی را خوردن ، ممنوع!!!
-
۱۳۹۸-۰۳-۲۸ ۱۱:۲۷
/فیلم آموزشی - سلامت عمومی/
نقش محیط کار در ابتلا به سرطان
-
۱۳۹۸-۰۳-۲۸ ۱۰:۴۸
/دیرین دیرین/
گاهی یه تکان
روزانه حداقل 30 دقیقه تند راه بروید.
-
۱۳۹۸-۰۳-۲۸ ۱۰:۰۶
/دیرین دیرین/
پیاده روی
پیاده روی ، فرصت خوبی است برای ارتقای سلامت شما
-
۱۳۹۸-۰۳-۲۸ ۰۹:۱۳
علائم دیابت را بشناسید
دیابت نوع 2 علائم شایعی دارد که شناخت آنها ضروری است.
-
۱۳۹۸-۰۳-۲۱ ۱۲:۲۷
ضرورت مهارت های روانی برای موفقیت ورزشکار
مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان سمنان گفت:امروزه ورزشکاران به چیزی فراتر از تمرین های فشرده و تلا ش های مستمرنیاز دارند و آن فراگیری مهارت های روانی است.
-
۱۳۹۸-۰۳-۲۱ ۱۲:۰۶
چگونه پس از کاهش وزن،شلی پوست را برطرف کنیم؟
-
۱۳۹۸-۰۳-۲۰ ۱۰:۵۵
۶ ماده غذایی برای جلوگیری از خشکی پوست
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۹ ۱۲:۴۴
/دیرین دیرین/
حداقل کتک را با نوشابه نخورید!
شیرینی زندگی تان را با نوشابه تلخ نکنید! هر قوطی نوشابه ۱۰ تا ۱۲ حبه قند دارد.
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۹ ۱۲:۲۸
/دیرین دیرین/
نوشیدن آب این بطری خطرناک است
از بطری های پلاستیکی آب که در گرما مانده اند، آب ننوشید.
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۸ ۱۵:۵۰
/فیلم آموزشی/
فواید پیاده روی اصولی و هدفمند
خبرگزاری صدا و سیما طی گزارشی که توسط خانم انسیه بحری تهیه شده است به تشریح فواید پیاده روی اصولی و هدفمند پرداخته است.
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۸ ۱۴:۳۳
/دیرین دیرین/
نان تو روغن
روغن های نیمه جامد و چربی های جامد حاوی اسید های چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت ما را تهدید می کنند.
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۸ ۱۴:۱۲
/دیرین دیرین/
مضرات قلیان و سیگار
ضرر ۱ ساعت حضور در اتاق پر از دود سیگار یا قلیان برابر با ضرر کشیدن ۵ تا ۱۰ نخ سیگار است.
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۸ ۰۸:۵۵
۱۲ دشمن فشار خون بالا !
-
۱۳۹۸-۰۳-۱۳ ۱۴:۴۹
/دیرین دیرین/
دارو غذا نیست
آن را به دستور پزشک و به شکل منطقی مصرف کنیم.