برنامه نسخه ورزشی رادیو ورزش

روانشناس دکتر زهرا علی آبادی/ مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی

از نظر علم روانشناسی ورزش یک برنامه چند بعدی است که تمام ابعاد شخصیتی فرد را در بر می گیرد( فردی، عاطفی، احساسی، هیجانی، شخصیتی، روانی و روحی)

باید توجه داشت میان شادی و نشاط تفاوت وجود دارد؛ شادی لحظه ای اتفاق می افتد نشاط یک برنامه درونی است که باعث می شود که از درون احساس رضایت داشته باشیم.

بین ورزش و بازی تفاوت وجود دارد؛ بازی یک مهارت حرکتی همراه با لذت است، اما ورزش تکنیک و تمرینی است که مهارت های روحی روانی را به طرف ایجاد نشاط درونی و همراه با رقابت و یادگیری حرکت می دهد و در نهایت کمک می کند که مغز فعالیت بیشتری داشته باشد.