فیزیوتراپیست دکتر رز فولادی نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی مازندران در گفت گو با برنامه نسخه ورزشی رادیو ورزش بیان کرد؛

*کارهای یکنواخت روزانه و طولانی مدت یکی از دلایل انحراف و دردهای ستون فقرات

*ناحیه ستون فقرات را با ورزش های مناسب تقویت کنید.

تمرینات کشش عضلات جلوی قفس سینه فراموش نشود.

*ستون فقرات را گرم نگه دارید تا از شدت درد کمی کاسته شود.

*برای پیشگیری از تکرار دردهای اسکلتی که درمان شده اند، عامل تشدید آن دردها را باید اصلاح کرد.