دکتر محبوبه عسکری، متخصص تغذیه و رئیس هیات پزشکی ورزشی گچساران در گفت و گو با برنامه نسخه ورزشی رادیو ورزش تشریح کرد

بدن همه از جمله ورزشکاران استقامتی و قدرتی روزانه به مصرف کلسیم و منیزیوم نیاز دارد.

-ورزشکاران استقامتی در زمان ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پس از تمرینات کربوهیدرات لازم را برای جبران انرژی مصرف کنند.

-مصرف پروتئین پس از پایان تمرینات بلامانع است اما اولویت مصرف کربوهیدرات است.