این افکار وحرکات غیر معمول موجب تولید مواد شیمیایی بیشتر شده که به افزایش تعداد نورونها ودندریت ها در مغز کمک می کند. نورونها و دندریت های جدید با هم ترکیب شده و مسیرهای عصبی را به منظور ایجاد ارتباط مستقیم و سریعتر بین نواحی مختلف مغزی تشکیل می دهند. تمرینات نوروبیک نامحدود بوده و در حقیقت انجام حرکاتی مشابه با استفاده از حواس مختلف یا استفاده از حرکات غیر معمول، مغز را فعالتر می کند. مسواک زدن با دست مخالف  و دوش گرفتن با چشمان بسته نمونه های بارز آن هستند. با انجام یکی از این تمرینات در مقایسه با انجام آنها بصورت عادی بوضوح در میابید که تا چه اندازه مغز خود را بفعالیت وا می دارید.

تمرینات نوروبیک یک یا چند مورد زیر را در برمی گیرد:

_ حواس شما را به گونه ای  دیگر درگیر می کند.

_ تا حدودی باعث تمرکز کامل می شود.

_ سبک روتین زندگی را به طرز قابل توجهی تغییر می دهد.

 http://infiniteminds. Info منبع:

ترجمه: سمیه تقیان نائب رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان قم