-
۱۳۹۹-۰۲-۰۱ ۱۱:۱۲
مطلب علمی
مهارتهای روانی ویژه ورزشکاران
ویژگی های ذاتی یا آموخته شده ای هستند که موفقیت ورزشکار را ممکن می سازد. این مهارتها را همه ورزشکاران می توانند بیاموزند و تمرین کنند و با دستیابی به آمادگی روانی عملکرد خود را بهتر کنند.
-
۱۳۹۹-۰۱-۲۳ ۰۹:۴۴
ده مهارت روانشناختی برتر در سال ۲۰۲۰
مهارت هایی که می توانند در شرایط کنونی به ورزشکاران کمک کنند تا بتوانند از توانایی جسمانی و تمرینات حرفه ای خود بیشترین بهره را ببرند. اگر چه این مهارت ها هیچ زمانی اهمیت خود را از دست نمی دهند، اما در حال حاضر با توجه به همه گیری ویروس کرونا و محدودیت هایی که در ورزش و فعالیت های ورزشکاران رخ داده است، آگاهی از این مهارت ها در قدم اول و پرداختن به ایجاد و تقویت این مهارت ها در قدم دوم، به ترتیب می تواند در افزایش انگیزه و حال خوب موثر باشد.
-
۱۳۹۸-۰۷-۱۳ ۱۳:۲۹
اعتماد به نفس در ورزش چیست؟
اعتماد به نفس در ورزش را می توان اعتقاد به قدرت و توانایی های خود تعریف کرد.
-
۱۳۹۸-۰۷-۰۱ ۱۱:۵۲
/فیلم آموزشی/
افسردگی
-
۱۳۹۸-۰۵-۰۸ ۱۱:۲۷
روان شناسی ورزشی چیست؟
روان شناسی ورزشی به طور عمده کاربرد علم روان شناسی در زمینه ورزشی و روان ورزشکاران می باشد.
-
۱۳۹۸-۰۵-۰۱ ۱۳:۰۵
پرهیز از خستگی و کسب آرامش
همان گونه که آرامش می تواند موجب قطع یا کاهش تفکرات منفی، تشویش و نگرانی شود ، خستگی می تواند آنها را تولید و یا تشدید کند، خستگی موجب اتقباض عضلانی و خون رسانی ناقص و نامتناسب به اندام های بدن می شود. در حالت خستگی تمرکز، حافظه، هشیاری و سایر توانایی هایی روانی کاهش می یابد یا مختل می شود.
-
۱۳۹۸-۰۴-۳۱ ۱۲:۰۶
ورزش مداوم از دریچه روانشناسی(بخش سوم- پایانی)
نقش برنامه ریزی در حفظ انگیزه و تحقق اهداف ورزشی
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۹ ۰۹:۵۵
نتایج شگفت انگیز نوشتن گزارش از فعالیتهای روزانه
به عنوان یک ورزشکار، آیا تاکنون تمرینات روزانه تان را یادداشت کرده اید؟
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۸ ۱۱:۵۶
ورزش مداوم از دریچه روانشناسی(بخش دوم)
ورزش را به فردا موکول کردن، خود گول زنی است
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۸ ۱۱:۵۱
قسمت دوم
استرس یا فشار روانی چیست؟
در قسمت قبل به معرفی استرس یا فشار روانی و استرس شغلی پرداختیم و علائم استرس زا را برشمردیم.
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۲ ۰۹:۲۳
آماده سازی ذهنی بازیکنان (1)
اغلب فاکتورهای آمادگی ذهنی است که می تواند بیشترین تأثیر را روی نتیجه عملکرد بازیکن و تیم داشته باشد.
-
۱۳۹۸-۰۴-۱۰ ۱۲:۵۸
ورزش مداوم از دریچه روانشناسی(بخش اول)
مکمل و اهداف مقطعی را برای لاغری و تناسب اندام فراموش کنید
-
۱۳۹۸-۰۴-۰۹ ۰۷:۵۶
استرس یا فشار روانی چیست ؟
واکنش عمومی بدن به عوامل پیش بینی نشده را استرس می گویند .
-
۱۳۹۸-۰۴-۰۶ ۰۹:۱۵
ورزش یکی از عوامل پیشگیری موثر در اعتیاد به مواد مخدر
هر چه گرایش جوانان به ورزش و فعالیت های ورزشی بالاتر باشد، گرایش به اعتیاد کمتر است. به طوری که نوجوانان ورزش کار با انگیزه بیشتری از گرایش به اعتیاد امتناع می ورزند.
-
۱۳۹۸-۰۴-۰۵ ۱۰:۳۸
به عنوان ورزشکار خودتان را چگونه قضاوت می کنید؟
-
۱۳۹۸-۰۳-۲۱ ۱۲:۲۷
ضرورت مهارت های روانی برای موفقیت ورزشکار
مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان سمنان گفت:امروزه ورزشکاران به چیزی فراتر از تمرین های فشرده و تلا ش های مستمرنیاز دارند و آن فراگیری مهارت های روانی است.
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۵۴
بیا در مورد افسردگی حرف بزنیم
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۵۰
فرمول زندگی سالم با نشاط و امید
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۴۶
نشاط عالی
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۴۴
امید به پنج روایت
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۴۲
داروترین دارو امید است
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۴۰
سرزندگی و برازندگی
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۳۸
عبور از بحران
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۸ ۱۰:۳۶
آرامش عالی
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۷ ۱۵:۲۶
فلسفه نشاط و آرامش
-
۱۳۹۸-۰۳-۰۷ ۱۵:۰۴
حفظ سلامت روان در 7 حرکت
-
۱۳۹۸-۰۲-۲۵ ۱۱:۳۰
اعتماد به نفس مطلوب
ورزشکاران با اعتماد به نفس مطلوب، اهداف واقع گرایانه را بر اساس توانایی خود تدوین می کنند و در نظر می گیرند .
-
۱۳۹۸-۰۲-۱۶ ۱۵:۲۹
/موشن گرافی/
استرس و اضطراب و راه های غلبه بر آن
-
۱۳۹۸-۰۲-۱۰ ۱۲:۲۳
نقش ورزش در سلامت روانی و مشارکت اجتماعی
ورزش یک ورودی متعادل کننده تمام هیجانات منفی درونی شده در هر فرد میتواند باشد .
-
۱۳۹۸-۰۲-۰۹ ۱۴:۱۲
پیشرفت تکنولوژی مخاطرات روانی مردم را افزایش داده است
مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان فارس گفت: پیشرفت تکنولوژی، علیرغم تسهیل در زندگی و ارتقاء رفاه افراد، مخاطرات ذهنی و روانی مردم را افزایش داده است.